Lesões ao nível do Joelho
Tudo o que você precisa saber sobre algumas condições ortopédicas
Uso de compressas
Gelo x Calor
Escolher entre a compressa de água quente ou uma de gelo é realmente um tema controverso e que gera discussão e confusão para muitas pessoas. Mas com dicas simples todos conseguirão aplicar com segurança e efetividade estes métodos complementares de tratamento na vida prática. Para tanto é importante entender o porquê, quando e como utilizar cada uma das opções.
Programação Cirúrgica
O que você precisa saber antes de programar uma cirurgia
Os joelhos são as articulações do corpo humano que mais sofrem com problemas. Uma delicada estrutura de ossos, tendões, ligamentos e cartilagens faz com que os joelhos sejam bastante vulneráveis às lesões. Quem nunca teve uma dor de joelho ou algum tipo de lesão que atire a primeira pedra! Dentre os seus tratamentos estão a fisioterapia, os exercícios físicos, os medicamentos e em certos casos, a cirurgia. Mas como saber se o joelho necessita de cirurgia ou somente dos outros tratamentos? Quais são as cirurgias mais comuns que resolvem problemas de joelhos?
Uso de colchões e travesseiros
O que você precisa saber
Dormir nem sempre significa descanso de verdade, porque o colchão e o travesseiro podem estar vencidos ou não serem os mais adequados para um determinado tipo físico. Por isso, é preciso ter cuidado na hora de comprar um colchão ou travesseiro para evitar noites mal dormidas, dores no corpo e problemas de coluna. Acertar na escolha é importante, já que as pessoas passam aproximadamente um terço de suas vidas dormindo. Na hora de comprar um colchão ou travesseiro, deve-se levar em conta o peso do consumidor, a qualidade do produto e a preferência por conforto ou necessidades especiais.
A maioria das mulheres adultas já incorporou o salto alto ao seu dia-a-dia e muitas vezes nem sentem mais as dores cotidianas, em troca da elegância e da beleza que o calçado oferece. O problema é que o uso frequente de sapatos com salto alto provoca o encurtamento nos músculos da parte de trás da perna, danos à coluna, dores no joelho, calosidades, joanetes e unhas encravadas, entre tantos outros possíveis problemas. O problema do uso regular de sapatos com salto alto torna-se ainda mais intenso quando relacionado a adolescentes e jovens, em um período que o corpo ainda está moldando a postura.